中药今天终于站起来了，但中药真的能治大病吗？中药今天终于站起来了，但中药真的能治大病吗？标签中医文化中医药学中国传统医学分类：
健康养生导读：
中医认为，人体是一个有机整体。人吃五谷杂粮、呼吸自然空气、喝水、睡觉...一切生物活动都离不开阴阳五行平衡协调和相互转化。因此，"病从口入"是导致疾病发生的重要原因之一。那么如何预防呢？一起来看今天的文章吧~"病从口入"，这是人们常挂在嘴边的一句话，意思是说疾病的发生与饮食关系非常密切。其实这话不假！现代医学研究表明，许多疾病都与饮食有关。比如糖尿病、高血压、高血脂等心脑血管疾病，大多是因为长期摄入过多脂肪类食物导致的；而癌症则与吸烟酗酒有着千丝万缕的联系。因此，要想不得这些病就得管住嘴！那么如何才能做到这一点呢？首先就是要合理膳食。俗话说得好"民以食为天"，一日三餐是我们生活中必不可少的环节。但是你知道怎么吃才能吃得健康吗？在日常的饮食中我们应遵循以下原则：

1. 饮食宜清淡少盐；

2. 多吃蔬菜及粗纤维食物；

3. 少食多餐；

4. 避免暴饮暴食或饥饿后进食；

5. 戒烟限酒；

6. 不偏食挑食 . 其次是要注意个人卫生习惯 。俗话说：
" 病从口入 "、" 病从手来"。所以养成一个良好的个人卫生习惯也是非常重要的！在日常生活中要勤洗手洗脸洗澡换衣服 ； 要经常用肥皂清洗双手 ； 要保持指甲干净整洁 ； 不要用手抠鼻子挖鼻孔等不良行为 ； 注意饭前便后洗手等良好生活习惯 . 最后还要加强体育锻炼增强体质提高免疫力 . 总之 ，只要我们能够坚持以上几点并持之以恒就一定可以远离那些可怕的病症啦 ~ 今天的文章就到这了 ~ 祝各位读者身体健康哦~ 本文由《中医文化》原创出品 欢迎转载 请注明作者和出处 《中医文化》微信公众号（id：
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